Tu acționezi?

rail-2803725_1920

Foto ShutterStock

 

Azi sunt mândră de mine. Am reușit să mă ocup de două lucruri pe care le amânam de câteva luni. Și era ceva banal de făcut, nimic complicat, doar că nu le-am dat prea mare importanță și mereu îmi găseam scuze pentru a nu le face. Ba am uitat, ba nu este momentul, nu am bani, etc. Și știu foarte bine că amânarea nu-mi aduce succesul, ba din contră, mă îndepărtează și mai mult de el. Fiecare zi în care amâni un lucru este o zi în care nu îți trăiești visul, o zi în care consideri că nu meriți să ți-l atingi. Dar să îți zic ceva: MERIȚI! O viață plină de abundență, de însemnătate, de bogăție spirituală. Este destul pentru toți. Doar că îți lipsește conștientizarea. Nu ești conștient de faptul că îți găsești scuze cam pentru orice nu există în viața ța. Și eu procedez la fel, din păcate. Acum sunt într-un proces de schimbare a acestei atitudini. Îți spui „Nu am cum să mă apuc de sport pentru că nu am bani să mă înscriu la sală, nu am timp pentru asta, etc.”, dar de fapt, nici măcar nu ai nevoie de un abonament la sală. Ieși de la serviciu, mergi spre casă în pas alert sau folosește o bicicletă, cum fac olandezii. Internetul este plin de video-uri gratuite, începe cu 10-15 minute. Poți implica și copiii, o să fie distractiv. „Când voi avea bani, timp și persoanele potrivite mă voi dedica visului meu.” Suntem maeștrii amânării. Ne este confortabil să nu facem lucruri pe care nu le-am făcut. Acțiunea este inamicul amânării. Am început să acționez în trei planuri: cel al dezvoltării, al sănătății și cel financiar. Pașii sunt mici, dar sunt constanți. Uneori îmi vine să mă întorc în zona de confort, dar mă gândesc mereu că acolo nu stă visul meu. Stă o Aniela din trecut, pe Aniela din viitor vreau să o cunosc.

Tu ce amâni de mult timp? Ce te împiedică să acționezi?

 

15 citate despre zâmbet

De când locuiesc în Olanda am învățat să zâmbesc. Nu că nu aș fi știut, dar aici zâmbetul este la loc de cinste și nu aș fi crezut că are un impact atât de puternic pentru cei din jur. Merg pe stradă și aproape 9 din 10 oameni pe care îi privesc, îmi zâmbesc, unii chiar mă și salută. E minunat când văd atât de multe zâmbete. Aproape orice situație mai puțin plăcută se termină cu zâmbete. Aștepți să probezi haine sau în supermarket la casa de marcat, se zâmbește, șoferii îți zâmbesc când traversezi strada, copiii sunt priviți cu zâmbete când țipă sau își pierd răbdarea. Pot spune că e o țară a zâmbetului. Oamenii sunt mai degajați și mai dornici la a răspândi voioșie. Am cules și câteva citate despre zâmbet. Iată-le:

1.”Sunt sute de limbi vorbite în lume, dar zâmbetul vorbește aceeași limbă.”

2. ”Împărtășește lumii zâmbetul tău. Este un simbol al prieteniei și al păcii.” Christie Brinkley

3. ”Dacă ai un zâmbet, oferă-l persoanelor pe care le iubești.” Maya Angelou

4. ”Orice îmi apare în cale, îl întâmpin cu un zâmbet.” Kubra Sait

5. ”Zâmbetul îți dă o alură pozitivă care-i face pe oameni să se simtă confortabil în prezența ta.” Les Brown

6. ”Zâmbeşte! Nu ştii niciodată cui îi poţi face ziua mai frumoasă cu zâmbetul tău.” Pera Novacovici

7. ” Eşti motivul altcuiva de a zâmbi.” Proverb chinezesc

8. ”Nu cere un zâmbet de la nimeni. Dacă cineva nu are zâmbetul, dă-i-l pe al tău.”

9. ”Pacea începe cu un zâmbet.” Maica Tereza

10. ”Fiecare zâmbet te face cu o zi mai tânăr.” Proverb chinezesc

11. ”Nu plânge că s-au dus zilele luminoase. Zâmbeşte că ele au existat!” Confucius

12. ”Încearcă odată o metodă nouă. Nu te costă nimic și totuși e eficientă: zâmbește. Această metodă pornește din inima omului, este vorba de zâmbetul care vine dintr-o pace interioară, din bucuria unei inimi bune. Acest zâmbet îl face frumos pe fiecare om.” Phil Bosmans

13. ”Este imposibil să convingi un om care nu te aprobă, dar zâmbeşte.” Muriel Spark

14. ”Poartă un zâmbet pe faţă, şi vei avea prieteni; poartă o încruntare, şi vei avea riduri.” George Eliot

15. ”Zâmbetul tău reprezintă hrană sufletească pentru cei din jurul tău. Zâmbeşte mai mult! Oferă-le hrană, iar viaţa îţi va zâmbi şi îţi va dărui hrana cea de toate zilele.” Cătălin Manea

 

Sursa aici.

photo of woman smiling inside vehicleFoto Pexels

Fii schimbarea!

action-carefree-cropland-1146242

 

Astăzi am dat peste un citat al președintelui Kennedy care mi-a rămas întipărit în minte: „Nu te întreba ce poate face țara ta pentru tine. Întreabă-te ce poți face tu pentru ea.” Așa că am creat un eveniment pe facebook pentru orașul în care locuiesc. Este vorba de o acțiune de a curăța centrul de tot felul de hârtiuțe, ambalaje, resturi, etc. Va avea loc pe 12 aprilie. Sunt destul de nerăbdătoare și în același timp, emoționată. Nu am mai organizat evenimente. Cred că nu aveam încredere în mine sau mă gândeam la ce vor crede ceilalți. Dar azi sunt pornită pe fapte mărețe. Vreau să fac o diferență. Vreau să fiu inspirație pentru cei din jur să dea frâu liber dorințelor, să acționeze spre a fi mai buni atât pentru ei înșiși, cât și pentru cei din jur. Am trăit mulți ani ascunzându-mi cele mai înălțătoare visuri. Am stat acolo, în zona de confort pentru că îmi era teamă de schimbare. Dar, am descoperit că dacă te împrietenești cu schimbarea, s-ar putea să-ți placă și chiar să o iubești. Schimbarea începe chiar cu tine și dinspre tine. Nu este simplu, într-adevăr. Uneori pașii pe care-i facem sunt nesemnificativi, dar dacă sunt în direcția spre care tindem atunci nu mai contează cât de mici sau mari sunt. Te provoc să te gândești la următorul lucru: cui ai putea să-i faci ziua mai bună sau ce anume crezi că dacă vei face va avea un impact pozitiv?

8 Activități care te fac să te simți bine și să fii mai productiv/ă

accomplishment-action-adventure-461593
Conectează-te cu cei dragi. Nu lăsa ziua să treacă fără să petreci timp cu copiii, să-ți suni părinții sau un/o prieten/ă bun/ă.

Asigură-te că bei destulă apă și că faci exerciții fizice.

Oh, cerule, partea aceasta chiar e dificilă pentru mine. De când mă știu, sportul nu a fost printre activitățile mele preferate. Cred că pe la vreo 17 ani am fost prima dată într-o sală de fitness, de nevoie. Fac parte din categoria persoanelor care au predispoziție spre îngrășare. Cert e că după 30 de minute de sport am altă energie. Dacă te sperie cele 30 de minute, începe cu 10, apoi crești la 15, până ajungi la 30-40 minute. Și hidratează-te. E foarte importantă apa.

Dormi 7-8h pe noapte. Știu că proaspetele mămici sunt private de somn. Am fost și eu acolo, a fost o perioadă stresantă și obositoare, dar dacă nu ești odihnit/ă, nu reușești să îți duci la capăt task-urile.

Dedică-ți o oră pe zi pentru dezvoltare personală. De vreo 6 luni am devenit dependentă de a mă dezvolta pe plan spiritual și financiar. M-am înscris într-un program online de dezvoltare personală. Am luat-o de la 0 și chiar văd schimbări în bine.

Găsește oameni care te inspiră. Eu mă simt inspirată de Paul Martinelli și Daniela Nica.

Fă curat. O casă curată îți transmite o stare de bine.

Fii clar în legătură cu dorințele tale, cu ce-ți dorești de la viață și scrie. Eu am o agendă in care mi-am notat dorința mea, scopul și un plan pentru a o atinge. Fă și tu asta.

Provoacă-te constant. Ieși din zona de confort. Eu consider că am ieșit din zona de confort, dar recunosc că mă mai întorc acolo uneori.

Și zâmbește, simte-te bine cu tine și pune-te pe primul loc. Dacă tu nu ești fericit/ă, nici cei din jur nu vor fi.

Plimbări pe malul mării

beach-clouds-daytime-994605

 

Într-o seară, o plimbare pe malul mării mi-a adus la cunoștință o idee pe care am și pus-o în practică, aceea de a deveni fotograf profesionist. Probabil veți crede că mi-am pierdut mințile, dar nu-mi pasă. 🙂 Fac ce-mi place și acest lucru mă face zi de zi mai fericită și mai confortabilă cu mine însămi. Descopăr lucruri în mine pe care le ignoram sau nu le dădeam nicio șansă să se dezvolte. Îmi accept greșelile și caut să îmbunătățesc lucrurile. În continuare, veți citi care-i perspectiva mea din care privesc marea.

De ce ador plimbările la malul mării? Le iubesc deoarece marea îmi arată, de fiecare dată, că abundența există, că este acolo pentru orice om care dorește să o vadă, să-i îmbrățișeze măreția. Prima dată când am văzut marea a fost pe la vreo 23-24 de ani (știu, destul de târziu). Când am zărit-o, o senzație de imensitate m-a cuprins și m-a făcut să îmi doresc să am șansa de a trăi cât mai aproape de acel albastru infinit. Acum am ocazia să o văd zi de zi. Ce poate fi mai minunat!?

Plimbările la malul mării mă îndeamnă să inspir aerul răsăritului, să expir aerul apusului și să aștept o nouă zi cu entuziasm. Ce poate fi mai împlinitor decât faptul că trăiești!? Fiecare pas pe nisip mă poartă spre a-mi găsi echilibrul, nu doar cel fizic, ci și cel interior. Granulele mici îmi gâdilă degetele și mă îmbie să mă afund în pământul cu miros de sare sau pește. Ce poate fi mai relaxant!? Aerul proaspăt și rece al mării este benefic nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea mentală. Când caut inspirație, știu unde o găsesc. Din infinitatea mării ies la suprafață, plutind, mii de idei, ești liber să le iei cu tine acasă, să le contemplezi sau chiar să le pui în practică.

Dacă marea ar avea gură și ar vorbi și ți-ar spune: ”Nu te teme, nu vreau să-ți fac rău, doar gândește-te la mine ca la un prieten cu care ai vorbi. Ce mi-ai împărtăși? Care sunt neîmplinirile tale?”, ce i-ai răspunde? Fă acest exercițiu și imaginează-ți marea ori de câte ori vrei să-ți găsești pacea interioară. Tu cum privești marea?

De la dorință la fapte

balance-cobblestone-conceptual-279470
Gândurile sunt lucruri.” Napoleon Hill

 

Oare când a încolțit dorința de a trăi în afara României? Să fi fost acum 8-9 ani când am văzut multe alte țări prin prisma jobului de pe vasul de croazieră, să fi fost când am devenit mamă sau când m-am mutat din Sibiu în Galați? Nu știu exact momentul, dar știu cu certitudine că mi-am hrănit dorința până a devenit una arzătoare.

Am încetat cu mult timp în urmă să-mi văd viitorul în România. Sunt recunoscătoare pentru tot ceea ce sunt, am învățat, am trăit acolo, pentru toți oamenii minunați pe care i-am cunoscut și pentru toate ținuturile de basm și sunt în același timp indignată pentru toate nedreptățile și neajunsurile. Desigur, am prieteni care nu se văd trăind în altă țară sau în alt oraș și e în regulă atâta timp cât sunt în locul în care se simt acasă, unde tânjește sufletul lor să fie. Nu o să mai intru în alte detalii cu privire la traiul din țară și motivele pentru care mulți români aleg să plece, cu siguranță le știți.

La sfârșitul anului 2018 ne-am mutat în Olanda. Totul a început prin luna august, când soțul meu a fost selectat pentru un interviu cu o ofertă de job în Olanda. Au urmat încă două interviuri, iar la sfârșitul lunii septembrie i s-a comunicat că postul este al lui, începând din noiembrie. Au urmat câteva săptămâni care ne-au pus în mișcare cu traducerea unor documente, vânzarea câtorva obiecte de uz casnic, lucruri sortate în cutii, etc. Ușor inconfortabil pentru niște persoane ca noi care trăiau de mult timp, dar nu bine, în zona de confort. Când ieși din zona de confort, ieși pășind nu simulând. Și uită-ne și trăindu-ne visul. Apartamentul în care locuim acum l-am găsit ușor pe site-urile de imobiliare, de mare ajutor fiind agenția care l-a recrutat prin faptul că a intermediat discuția dintre noi și proprietar. E spațios (cam 90mp) și este asemănător cu cel din imaginația mea. Începe să îți imaginezi cum vrei să arate viața ta, nu ai nimic de pierdut. Ce simți și ce te oprește să faci pasul? Chiar mi-ar plăcea să scrii într-un comentariu. Dacă eu am putut să-mi transform unul dintre visuri în realitate, cred că poți și tu. Alții au crezut în mine, eu cred în tine. Nu iți irosi viața făcând mereu ceva care nu te apropie de visul tău.

Despre viața și nivelul de trai in Olanda, o să scriu data viitoare.

Universului îi place viteza, minții tale îi place hotărârea.” Paul Martinelli 

 

 

La țară

Ești acolo, una cu pământul și pădurea de pe dealurile din îndepărtare. Simți că îi aparții doar lui și orice efort de a încerca să fii oriunde altundeva e în zadar. Se aude zgomotul unui avion ce zboară spre alte meleaguri și te face sa-ți dorești să fii acolo, să vezi norii albi si câmpiile în forme pătrate.

La țară iarba crește în fiecare zi mai verde ca ziua precedentă. La țară copacii și pomii alcătuiesc un tablou vesel, dar mulți oameni îl privesc fără să-i pătrundă misterul. La țară greierii cântă serenade și se iau la întrecere cu lăcustele. La țară cocoșii își strigă orele cele mai bune. La țară lumea este ocupată cu gospodăritul, cu viața simplă. Anii trec și iar trec la țară, la fel ca peste tot, doar casele ușor degradate lasă în urmă trecutul.

                      Foto Credit: Aniela Ciugureanu

La țară întunericul este străpuns de lună și de cele mai luminoase stele. La țară copiii trebăluiesc și își fac jocurile printre animale. La țară citești „La Medeleni” și îți dorești să fii din nou copil, să alergi prin șanțuri, să te joci de-a v-ați ascunselea și să te bucuri alături de ceilalți copii. La țară mănânci prune și mere direct din pom, roșii cu forme turtite și castraveți amari.

Asculți povești despre bunicii tăi pe care i-ai cunoscut puțin sau deloc, la țară. Da, acolo și-au trăit viața cum au știut ei mai bine și cum au putut.

Locul copilăriei dulci și de mult apusă, la țară…